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产后乳房变化及保养12问[产后疾病] 查看全文
戒烟的鸟 发表于 2008-07-24 08:07
产后乳房变化及保养12问 　　产后，乳房变得非常丰满、且有了乳汁，很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题：比如，如何清洁，如何自检，以及如何防止乳汁渗漏等。 　　1、产后乳房如何清洁？ 　　每天以棉球沾...
月子里也能做瑜伽[产后塑身] 查看全文
戒烟的鸟 发表于 2008-07-24 08:07
月子里也能做瑜伽     　产后运动，在坐月子期间就要开始，产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。  ...
产后性生活障碍一一扫清![产后恢复] 查看全文
戒烟的鸟 发表于 2008-07-24 08:07
生育之后常常会存在性生活障碍，大部分产妇逐渐会想要找回性高潮的快感;而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的“花样做爱”。性生活的不和谐就是因夫妻两人心理恢复速度的不同而出现...
产后何时开始性生活?[产后恢复] 查看全文
戒烟的鸟 发表于 2008-07-24 08:07
产后什么时候恢复性生活，要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的过性生活时间在产后2个月以后。   产后何时开...
产后不适 应对有招[产后疾病] 查看全文
戒烟的鸟 发表于 2008-07-23 02:07
产妇经历了妊娠和分娩以后，进入产褥期。此时，母体又将发生一系列生理变化，尤其是产后前3天会出现一些不适症状，妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感，心里更塌实。   产后不适 应对有招 　...
坐月子调养二十个错误[产后疾病] 查看全文
戒烟的鸟 发表于 2008-07-23 02:07
坐月子调养二十个错误 　　添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里...
告诉你产后第一天最该做什么![产后恢复] 查看全文
戒烟的鸟 发表于 2008-07-23 02:07
怀孕的时候，准妈妈常常会发出这样的豪言壮语——生完孩子后我要。。。。。实际上，准妈妈最应该做的是什么呢? 告诉你产后第一天最该做什么! 　　1等我生完了，我要喝酒，早上喝红酒，中午喝啤酒，晚上喝白...
漂亮妈妈快速妆容秘籍[产后恢复] 查看全文
戒烟的鸟 发表于 2008-07-23 02:07
妈妈们，想要获得快速而完美的妆容吗?5条秘籍于心，化妆不再繁复! 漂亮妈妈快速妆容秘籍 　　1.一定要拥有一支蓬松、宽大的胭脂刷。大胭脂刷可以轻松打造出自然、清透的腮红。并且你要经常清洗胭脂...
警惕！产后须防手脚痛[产后疾病] 查看全文
春天/花开 发表于 2008-07-17 12:07
　　有些妈妈在产后出现手脚疼痛，很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实，这种认识是错误的。 警惕！产后须防手脚痛 　　妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇...
如何成功的清除您的肚腩[产后塑身] 查看全文
春天/花开 发表于 2008-07-17 12:07
吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的...
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